Samen aan de slag voor een gezonder gewicht bij kinderen

Kind naar Gezonder Gewicht is een aanpak voor kinderen en jongeren van 2 tot 18 jaar met overgewicht of obesitas en hun gezin. De Gezondheidscoach (in sommige gemeenten ‘centrale zorgverlener’ genoemd) is bij deze aanpak de vaste contactpersoon voor het gezin. Miranda Reimink is jeugdverpleegkundige bij GGD IJsselland en werkt sinds een half jaar ook als Gezondheidscoach in de gemeente Raalte. Vanuit die rol begeleidt Miranda gezinnen die meedoen met Kind naar Gezonder Gewicht. Miranda: “We kijken verder dan alleen eten en bewegen. Elk kind en elk gezin krijgt begeleiding op maat. Samen werken we er naartoe dat kinderen zich prettiger voelen en een gezondere leefstijl krijgen.”

Niet voorschrijven, maar samen bepalen

Als gezondheidscoach is Miranda het vaste aanspreekpunt voor gezinnen. Ze begeleidt kinderen met overgewicht of obesitas én hun ouders in het maken van gezonde keuzes. Maar ze bepaalt niet wat moet. “Ik ga niet met het vingertje wijzen,” benadrukt ze. “We kijken samen: wat willen jullie bereiken, wat past bij jullie? En op welk moment?” Soms gaat het om simpele doelen, zoals vaker water drinken of meer bewegen. In andere gevallen is er meer aan de hand, zoals slaapproblemen of onderliggende gezondheidsklachten. Dan schakelt Miranda - altijd in overleg met het gezin - andere professionals in, zoals een jeugdarts, kinderarts, diëtist of buurtsportcoach. “We stemmen alles af op de situatie van het kind en het gezin. Dat maakt deze aanpak zo waardevol.”

Breed kijken, kleine stappen

Kind naar Gezonder Gewicht kijkt breed: niet alleen naar voeding en beweging, maar ook naar slaap, stress, mentale gezondheid, opvoeding en zelfs financiële mogelijkheden. Miranda: “We starten vaak met een nulmeting en brengen het hele plaatje in kaart. Soms komen we via een suikerklontjesposter op het consultatiebureau tot verrassende inzichten over drankjes. Kleine veranderingen kunnen al veel verschil maken.” Ze vertelt over een tweeling die haar bijzonder is bijgebleven. “Door wat simpele aanpassingen in drinken en bewegen zagen we het gewicht bij beide kinderen al positief veranderen. De kinderen waren trots, moeder straalde – en dat is waar we het voor doen!”

Meer dan begeleiding: vertrouwen en samenwerking

De kracht van Kind naar Gezonder Gewicht zit niet alleen in de kennis, maar vooral in de aanpak. Miranda neemt de tijd, bouwt aan vertrouwen en biedt langdurige begeleiding. “Sommige gezinnen zie ik elke twee à drie weken, andere wat minder. Het kan een traject zijn van een maand tot anderhalf jaar. Het mooie is dat het gezin steeds meer zelf het stuur in handen neemt.”

Ook de samenwerking met andere professionals is sterk. Miranda overlegt met jeugdartsen, kinderartsen, buurtsportcoaches en scholen. “Dat netwerk had ik al vanuit mijn functie als jeugdverpleegkundige bij de GGD. Maar door Kind naar Gezonder Gewicht is de samenwerking nog breder en intensiever geworden. Ook de lokale projectleider zorgt voor extra bekendheid in het netwerk. En omdat huisartsen en leerkrachten ons kennen, worden gezinnen sneller doorverwezen.”

Twijfel? Neem contact op

Miranda roept ouders en professionals op om bij twijfel niet te wachten. “Aanmelden is laagdrempelig. Je kunt ook eerst overleggen. Ik denk graag mee. Baat het niet, dan schaadt het zeker niet: elk gezin steekt er iets van op.” Ook professionals zoals leerkrachten, gymdocenten, huisartsen en jeugdverpleegkundigen kunnen signalen oppikken. “Zie je een kind dat motorisch niet goed meekomt of snel buiten adem is? Overleg met ouders, of neem contact met mij op. Samen kunnen we écht het verschil maken.”

Meer weten of aanmelden?

Kind naar Gezonder Gewicht wordt in alle gemeenten in de regio IJsselland aangeboden. Kijk op de website www.ggdijsselland.nl/kind-naar-gezonder-gewicht voor meer informatie, contactgegevens of aanmelden.