Hitte alarm

Zonnig en warm weer: iets waar veel mensen van houden. Maar hitte kan ook zorgen voor gezondheidsproblemen, zeker bij ouderen. Op deze pagina vind je daarom tips en meer informatie over hoe om te gaan met hitte.

Oudere mensen, kinderen en mensen met een kwetsbare gezondheid kunnen extra last hebben van hitte. Zij kunnen klachten krijgen als vermoeidheid, hoofdpijn, en concentratieproblemen. Ook hebben zij meer kans op ernstige gezondheidsproblemen, zoals uitdroging en hitteberoerte. Het is daarom belangrijk om goed op elkaar te letten tijdens een hitteperiode.

Tips

  • Drink genoeg water, ook als je nog geen dorst hebt.
  • Zoek verkoeling en blijf uit de zon
  • Doe rustig aan en stel zware lichamelijke activiteiten uit
  • Kijk naar elkaar om. Let vooral op ouderen en kwetsbaren.
  • Ga alleen op pad als het echt nodig is en neem voldoende water mee
  • Let goed op huisdieren.

Meer tips: Informatie over hitte van het RIVM

Aanmelden nieuwsbrief nationaal hitteplan

Het KNMI informeert het RIVM over de kans op langdurige hitte. Op basis daarvan besluit het RIVM of het nodig is om bijvoorbeeld organisaties, zorgmedewerkers en mantelzorgers te waarschuwen. Wil je ook via e-mail op de hoogte blijven van het nationaal hitteplan en een waarschuwing ontvangen bij langdurige hitte? Je kunt je aanmelden voor de nieuwsbrief nationaal hitteplan).

Het is erg warm vandaag. Ook de komende dagen blijft het warm. Let daarom op: kwetsbare en oudere mensen hebben extra last van de hitte. Zorg dat je voldoende water drinkt. Ook als je geen dorst hebt. Zorg dat je koel blijft. Blijf in de schaduw en doe het rustig aan. Zorg dat de woning koel blijft. Houd de zon en warmte buiten met zonnewering.